健康咨询描述： 我经常熬夜应该吃些什么食物较好，经常较好经常经常吃宵夜好吗

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梁小红连云港市第一人民医院   主治医师 擅长: 胃溃疡，熬夜幽门螺杆菌感染，应该夜好胃炎，吃什吃宵胃出血，食物肝脏疾病，酒 帮助网友：3578称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2018-08-01 16:37:51

      指导意见：
      您好，常熬夜的人一般容易造成阴虚，而中年女性熬夜多还比较容易形成气血虚弱，建议您多吃一些滋阴、补气血的食物，或者拿具有这些功效的药物泡水喝或者熬粥。